Ingredientes

• 200 ml de leche descremada o vegetal.
• 1 scoop de Marathon Whey Protein.
• 3 cucharadas de semillas de chía.
• ½ cucharadita de esencia de vainilla.
• 1 cucharadita de miel o edulcorante a gusto (opcional).

Modo de preparación

1. Colocar la leche y Marathon Whey Protein en un frasco y mezclar bien hasta integrar.
2. Agregar las semillas de chía, la esencia de vainilla y la miel o edulcorante.
3. Mezclar nuevamente y dejar reposar durante 5 minutos. Volver a revolver para evitar que se formen grumos.
4. Tapar y llevar a la heladera durante al menos 2 horas o, idealmente, toda la noche.
5. Servir con frutas, granola, pasta de maní y escamas de coco.